Quizás hayas escuchado alguna vez que “Todos somos iguales”. Esta afirmación resuena en muchos de nosotros; la aceptamos y la celebramos. Pero luego, alguien menciona: “Todos somos únicos, no hay dos seres iguales en el mundo”. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿no habíamos acordado que todos éramos iguales? La realidad es que ambas afirmaciones son […]
Recientemente, escuché a una psicóloga hablar sobre una terapia efectiva para elevar la autoestima, un tema que captura profundamente mi interés. Ella sugería enfocarse en aquello que nos gusta y en lo que somos “relativamente” buenos, para luego llevar esa habilidad al siguiente nivel. La idea era sencilla: si disfrutas cocinar, podrías aspirar a preparar
Desde el nacimiento de mi hijo, nuestras visitas al cine se han centrado en el colorido mundo de las películas animadas. Lo que comenzó como un simple plan familiar para entretenerlo, se transformó en una fuente de inspiración inesperada para mí. Me ha sorprendido descubrir las profundas lecciones y valiosos mensajes que, detrás de sus
Detente un momento y observa la vida de aquellos sumergidos en sus afanes y sueños, persiguiendo lo que la sociedad etiqueta como “éxito y fortuna”, así como la de aquellos que simplemente se dejan llevar por el flujo de la vida. Pronto descubrirás una verdad evidente: la felicidad no figura en la lista de prioridades
Uno de los miedos que todos compartimos, aunque no siempre lo admitamos, es el miedo a la muerte. A menudo, hacemos todo lo posible por evadir o ignorar este hecho. No obstante, cuando enfrentamos la pérdida de un ser querido, la inevitable presencia de la muerte se hace más evidente. En estos momentos de reflexión,
Los 5 Arrepentimientos Más Comunes Antes de Morir Read More »
La libertad es el tesoro más valioso que podemos tener, y eso es justamente lo que nuestra alma busca incansablemente. Pero no hablo simplemente de la libertad en el sentido físico; me refiero a algo mucho más profundo y significativo: la libertad interior. Esta es la libertad que afecta nuestra esencia y cómo nos sentimos
Todos hemos sentido alguna vez la punzada de la decepción cuando las cosas no salen como esperábamos. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones o incluso en pequeños planes diarios, parece que cuanto mayores son nuestras expectativas, más profundo es el golpe de la realidad. ¿Pero, la fuente de nuestro descontento es realmente el
Felicidad Sin Expectativas: Clave para la Alegría Read More »
Probablemente hayas escuchado el dicho: “El pasto siempre es más verde en la casa del vecino”. Esta frase revela una profunda tendencia humana: la constante comparación con los demás. En un mundo dominado por las redes sociales, donde cada momento es una oportunidad para exhibir logros y momentos destacados, la comparación se ha convertido en
Envidia y Comparación: Dos Caras de la Misma Moneda Read More »
“No es tan importante que las cosas vayan como creo que deberían, como el hecho de que yo deba ser el dueño de ellas a través del autocontrol” -Unity. Esta regla se puede aplicar a cualquier experiencia que puedas tener. Si estás trabajando entre personas cuyos modales y hábitos te molestan, aplica esta regla y
Conviértete en el Maestro de las Circunstancias: El arte de ser dueño de tu destino Read More »
¿Vives para ser feliz? ¿Qué haces para ser feliz? ¿Vistes por encima de tus posibilidades; te tomas más “días libres” de los que puedes permitirte; compras más cosas de las que necesitas o puedes usar? ¿Comes y bebes solo por el placer del paladar y para disfrutar del momento, sin pensar en lo que nutre
Viviendo dentro de tus posibilidades: El camino hacia la verdadera felicidad Read More »
¿Cuánto tiempo puedes concentrar todo tu pensamiento en un solo acto a la vez? ¿Puedes hacer tres nudos en una cuerda y poner todo tu pensamiento en el atado de esos tres nudos, sin dejar que intervenga ningún otro pensamiento? Quizá digas: “Puedo hacer un nudo igual de bien y pensar en muchas otras cosas”.
Cómo la concentración puede ayudarte a manejar tus estados de ánimo Read More »
Nuestra vida está llena de experiencias, recuerdos y vivencias que se van acumulando a lo largo de nuestro caminar. A medida que avanzamos, pasamos por diferentes etapas que nos ayudan a crecer y evolucionar, que nos van transformando. Esto lo podemos percibir porque somos personas distintas a las que éramos hace uno, cinco o diez
Cada uno de nosotros sostiene continuamente un diálogo interno. A menudo, este diálogo fluye tan naturalmente que ni siquiera notamos su presencia. Sin embargo, es esta conversación constante la que tiene el poder de dar forma a nuestra realidad. El Poder del Diálogo Negativo Es común que algunas personas estén inmersas en un diálogo interno
Diálogo Interno: Cómo Nuestras Conversaciones Mentales Moldean Nuestra Realidad Read More »