¿Alguna vez has sentido celos? Si es así, recordarás lo insidiosa que fue su primera aproximación; la forma en que sutilmente susurró odiosas insinuaciones en tu oído dispuesto a escuchar y cómo poco a poco siguió este tipo de sugestiones hasta que, finalmente, empezaste a ver verde. A continuación, recordarás cómo las cosas comenzaron a crecer, tomando posesión de ti, hasta que casi no pudiste quitártelo de encima. Te fue mucho más fácil llegar a sentirte celoso la próxima vez. Parecías traer ante ti todo tipo de objetos que, aparentemente, justificaban tus sospechas y sentimientos.
Lo mismo ocurre con cada sentimiento o emoción. Si tú le das paso a un ataque de rabia, te resultará más fácil enojarte la próxima vez con menos provocación. El hábito de sentirse y de actuar “arrebatado” no toma mucho tiempo para asentarse firmemente en su nuevo hogar si se les motiva.
La preocupación es un hábito de fácil crecimiento. La gente empieza a preocuparse por cosas grandes, luego comienzan a inquietarse y preocuparse por algo más pequeño, hasta que una simple tontería les preocupa y les aflige. Se imaginan que todo tipo de cosas malas están a punto de caer sobre ellos. Si emprenden un viaje están seguros de que va a ser un desastre. Si llega un mensaje, es seguro que contiene alguna noticia terrible. Si un niño parece un poco silencioso, la madre preocupada está segura que caerá enfermo y morirá. Si el marido parece pensativo, mientras da vuelta a un plan de negocio en su mente, entonces la esposa piensa que está empezando a dejar de amarla y se entrega a un episodio de llanto. Y así sucesivamente – preocupación, preocupación, preocupación – cada indulgencia hace el hábito más en casa.
La condición de la mente conocida como “buscando la falla” es otra emoción que crece con el ejercicio. Primero, la falla se encuentra con esta cosa, a continuación, con eso, y finalmente con todo. La persona se convierte en un “criticón” crónico, una carga para los amigos y parientes, y que las demás personas evitan. Pero esta crítica es toda una cuestión de hábito. Crece con pequeños inicios y cada vez que se deja pasar, lanza otra raíz y se sujeta firmemente a quien le da suelo en el cual crecer.
La envidia, la falta de caridad, chismes, rumores, son todos los hábitos de este tipo. Las semillas están en cada pecho humano y sólo necesitan un buen suelo y un poco de riego para crecer grande y fuerte.
Cada vez que le das paso a una de estas emociones negativas, será más fácil una repetición de lo mismo o de algo similar. A veces, fomentando una emoción negativa, encontrarás que ha dado espacio para el crecimiento de toda una familia de estas malezas mentales.
Ahora bien, esto no es una antigua prédica ortodoxa contra el pecado de los malos pensamientos. Es simplemente una llamada de atención sobre la ley que subyace a la psicología de la emoción. No hay nada nuevo en ello – viejo como las montañas – tan viejo que muchos de nosotros lo hemos olvidado por completo.
Si deseas manifestar constantemente estos rasgos desagradables y sufrir la infelicidad que viene de ellos, hazlo, es tu derecho propio y privilegio. No es asunto mío, yo no estoy predicando, me mantengo ocupado en la vigilancia de mis propios asuntos y manteniendo un ojo en mis propios hábitos y acciones indeseables, simplemente te estoy diciendo la ley con respecto a esta materia y tú debes hacer el resto.
Ahora, si deseas ahogar estos hábitos, hay un camino abierto para ti. En primer lugar, cada vez que te encuentres a ti mismo cayendo en un pensamiento o sentimiento negativo, toma control de el y dile con firmeza y con fuerza, “¡Fuera!” No le va a gustar esto al principio y se refrenará, curvará la espalda y gruñirá como un gato ofendido. Pero no importa, simplemente échalo fuera.
Cada vez que reprimas y ahogues una tendencia de este tipo, se volverá más débil y tu voluntad será más fuerte. El profesor James dice: “Niégate a expresar una pasión y morirá. Cuenta hasta diez antes de ventilar tu ira y el motivo te parecerá ridículo. Silbar para mantener el valor no es solo una figura retórica. Por otro lado, siéntate todo el día en una postura abatida, suspira, responde a todo con una voz triste y la melancolía perdurará. Como todos los que tienen experiencia saben, no hay precepto más valioso en la educación moral que esto: Si deseamos vencer las tendencias emocionales indeseables en nosotros mismos, tenemos que asiduamente y en primera instancia, a sangre fría, pasar por fuera de los movimientos de aquellas disposiciones contrarias a las que preferimos cultivar. Alisa la frente, ilumina la mirada, contrae el abdomen y habla en tono mayor, y tu corazón debiera estar verdaderamente frígido si no se descongela gradualmente. “
Extracto del libro La Ley de Atracción en el Mundo del Pensamiento – Edición Wisdom Collection – William Atkinson