La libertad es el tesoro más valioso que podemos tener, y eso es justamente lo que nuestra alma busca incansablemente. Pero no hablo simplemente de la libertad en el sentido físico; me refiero a algo mucho más profundo y significativo: la libertad interior. Esta es la libertad que afecta nuestra esencia y cómo nos sentimos por dentro.
A lo largo de nuestras vidas enfrentamos situaciones que, a menudo sin darnos cuenta, pueden acabar encerrándonos en una especie de prisión mental, y lo peor es que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos atrapados. Hablando desde mi experiencia, reconozco que estuve atrapada en una prisión mental durante mucho tiempo, retenida por dar demasiada importancia a la opinión ajena. Sin embargo, el día que logré liberarme, fue como abrir una puerta a un mundo completamente nuevo, una experiencia tan transformadora que las palabras apenas pueden describir.
Autenticidad: El Camino hacia la Verdadera Libertad
Esta liberación me llevó a una comprensión crucial: la autenticidad es realmente la llave para una verdadera libertad. Cuando dejas que la autenticidad sea tu brújula, lo que realmente te guía, es entonces cuando empieza el verdadero cambio. La pesada carga de preocuparte constantemente por lo que piensan o dicen los demás de ti, empieza a sentirse más ligera, comienzas a dejar de lado el querer complacer a todos y esa ansiedad constante por buscar la aprobación. Al soltar todo eso, empiezas a sentirte verdaderamente libre, a disfrutar de ser simplemente tú mismo. Es como si te quitaras un disfraz que has estado llevando, uno que has usado por miedo al rechazo, para finalmente mostrarte tal y como eres.
Y hay algo muy cierto en todo esto: no importa quien seas, lo que hagas o digas, siempre habrá personas que te aprueben y otras que te rechacen. Pero lo más hermoso de este proceso es darte cuenta de que aquellos que permanecen a tu lado, lo hacen porque valoran lo que realmente eres, no una versión alterada de ti mismo. Esto me recuerda las palabras de un antiguo filósofo que dijo: ‘Prefiero ser odiado por lo que soy, que amado por lo que no soy’. Eso dice mucho, ¿verdad? Nos recuerda que ser auténticos es más importante que buscar una aceptación superficial, y lo fundamental que es ser fieles a nosotros mismos, sin darle tanta importancia a lo que los demás piensan.
Reconociendo Nuestro Propio Valor
Creo firmemente que el primer paso para liberarnos del peso de las opiniones ajenas es reconocer nuestro propio valor. Cuando no nos sentimos suficientemente valiosos, buscamos validación en la aprobación externa. Por eso, lo que dicen o piensan los demás se vuelve crucial porque su aceptación, su amor o su reconocimiento nos hacen sentir importantes y apreciados. Pero, ¿qué pasa si nos rechazan o nos ignoran? Ahí es cuando nuestras inseguridades salen a la luz, haciéndonos creer que no somos valiosos. Al comprender y aceptar nuestro propio valor, las opiniones de los demás se convierten en lo que realmente son: simples perspectivas externas.
La Perspectiva de los Demás: Un Reflejo de Sus Realidades
Cada persona interpreta el mundo a través de su propia lente, una lente moldeada por sus experiencias y aprendizajes únicos. Así que, cuando alguien dice o hace algo, es importante recordar que eso es simplemente un reflejo de su realidad. Sus palabras y acciones son manifestaciones de su mundo interior y no deben interpretarse como una evaluación directa de nuestro valor. Por eso, es crucial que nuestras decisiones se basen en nuestros propios valores y en lo que nosotros consideramos que es correcto. No deberíamos dejarnos llevar por el intento de complacer a los demás a costa de nuestra verdad y autenticidad.
El Arte de Poner Límites
Este viaje hacia la autenticidad nos lleva a un desafío crucial: aprender a poner límites. Sabes, al comenzar a valorarnos más y a entender nuestra propia importancia, nos damos cuenta de que no podemos seguir complaciendo a todos. Esto, claro, puede sorprender o incluso molestar a aquellos que estaban acostumbrados a nuestra versión más pasiva o complaciente. Es interesante ver cómo, al empezar a afirmar nuestras necesidades y opiniones, algunas personas pueden reaccionar negativamente.
Pero aquí está la clave: establecer límites no es causar daño, es cuidar de nosotros mismos. Al marcar estos límites, no somos responsables de las reacciones de los demás, aunque sus reacciones puedan revelar sus propias inseguridades o problemas no resueltos. Es un paso esencial para vivir de manera auténtica. Aunque al principio puede ser incómodo, es una parte fundamental de respetarnos a nosotros mismos y de permitir que nuestras relaciones sean más genuinas y saludables.
La Importancia del Amor Propio y la Autoaceptación
Al fortalecer nuestra autoaceptación y amor propio, las opiniones de los demás comienzan a perder su peso sobre nosotros. Llega un punto en que, con la seguridad de saber quiénes somos y el conocimiento claro de nuestro propio valor, la aprobación externa deja de ser una necesidad para nuestra felicidad. Al final, lo que los demás piensan de nosotros se reduce a lo que realmente son: solo opiniones. Y eso es liberador, porque nos permite vivir nuestras vidas con una autenticidad y una tranquilidad que antes no conocíamos.
Por Marcela Allen Herrera. Experta en Mindfulness y Filosofía del Nuevo Pensamiento.