Cada uno de nosotros sostiene continuamente un diálogo interno. A menudo, este diálogo fluye tan naturalmente que ni siquiera notamos su presencia. Sin embargo, es esta conversación constante la que tiene el poder de dar forma a nuestra realidad.
El Poder del Diálogo Negativo
Es común que algunas personas estén inmersas en un diálogo interno negativo. Aunque estas palabras nunca se pronuncien en voz alta, su impacto es real y profundo. Si continuamente nos autocriticamos y no nos brindamos amor y respeto, el mundo exterior reflejará esta narrativa interna, manifestándose en personas y situaciones que resuenan con esa energía negativa.
El Impacto de Nuestros Pensamientos en las Relaciones
Nuestro diálogo interno no solo afecta nuestra percepción de nosotros mismos, sino también cómo nos relacionamos con los demás. Consideremos, por ejemplo, la relación con tu jefe. Si constantemente albergas pensamientos negativos sobre él, imaginando conflictos y discusiones, estos sentimientos se proyectan a nivel subconsciente, aún sin pronunciar una palabra. Este flujo negativo de energía es captado, como si estuvieras enviando esas vibraciones directamente al universo. En respuesta, es probable que tu jefe refleje esta negatividad en sus interacciones contigo.
Por otro lado, si decides cambiar ese diálogo interno y adoptas una actitud más comprensiva y positiva, aunque parezca no tener fundamentos en la realidad externa, este cambio influirá en tu energía y percepción. Al adoptar una mentalidad donde tu jefe es visto internamente como un aliado, con el tiempo es probable que observes un cambio en la dinámica entre ambos.
En esencia, la energía que emitimos, ya sea positiva o negativa, tiene un efecto tangible en nuestras relaciones. Al bendecir y enviar pensamientos positivos hacia aquellos que crees que te perjudican, creas un espacio para la transformación y el acercamiento. Por el contrario, si los maldices o los juzgas negativamente en tu mente, puede que solo refuerces un ciclo de tensiones y conflictos. Es vital reconocer el poder de nuestras opiniones y sentimientos internos y cómo estos pueden modelar nuestras relaciones en el mundo real.
Transformando el Diálogo Interno
Para vivir una vida plena y feliz, es esencial aprender a dirigir conversaciones internas positivas. Independientemente de las acciones de los demás, en nuestra mente deberíamos mantener una postura amorosa hacia ellos. Esta práctica no solo es beneficiosa por altruismo, sino porque es una herramienta poderosa para nuestra propia felicidad.
Sembremos Amor para Cosechar Felicidad
El principio es simple: si plantas semillas de amor a través de tu diálogo interno, cosecharás felicidad. Esta no es solo una filosofía, es una realidad que muchos hemos experimentado.
Es crucial ser conscientes de nuestro diálogo interno. Cada pensamiento, cada palabra interna, envía un mensaje al universo. Si deseamos una vida plena, saludable y feliz, debemos asegurarnos de que ese mensaje sea positivo. Cuando armonizamos nuestro diálogo interno, no solo nos transformamos internamente, sino que también cambiamos el mundo que nos rodea. Esta es el Poder Divino que reside en cada uno de nosotros.
Marcela Allen Herrera “Experta en Mindfulness y Filosofía del Nuevo Pensamiento”
